Qué es el «hair training» y por qué es sano para tu pelo

El «hair training» es una tendencia que ha llegado para quedarse y que consiste en lavar el cabello con menos frecuencia de lo habitual, con el objetivo de reducir la producción de sebo y mejorar la salud del cuero cabelludo y del cabello. Este movimiento se basa en la idea de que lavar el cabello con demasiada frecuencia puede dañarlo y debilitarlo, ya que el champú elimina los aceites naturales del cuero cabelludo, lo que puede provocar que el cabello se vuelva más seco y quebradizo.

El «hair training» se ha vuelto muy popular en los últimos años, ya que cada vez más personas buscan formas más naturales y saludables de cuidar su cabello. A continuación, explicaremos en detalle en qué consiste el «hair training» y por qué es beneficioso para tu cabello.

¿En qué consiste el «hair training»?

El «hair training» consiste en reducir la frecuencia con la que te lavas el cabello, permitiendo que los aceites naturales del cuero cabelludo se distribuyan de manera uniforme a lo largo del cabello, lo que ayuda a mantenerlo hidratado y saludable.

La idea es que el cuero cabelludo produce aceites naturales que ayudan a proteger y nutrir el cabello, pero el uso excesivo de champú puede eliminar estos aceites y debilitar el cabello. Por lo tanto, al reducir la frecuencia con la que te lavas el cabello, permites que el cuero cabelludo se autorregule y produzca la cantidad adecuada de aceites naturales para mantener el cabello saludable.

Para comenzar el «hair training», es importante reducir gradualmente la frecuencia con la que te lavas el cabello. Si normalmente te lavas el cabello todos los días, intenta reducirlo a lavarlo cada dos días y, gradualmente, a lavarlo solo una o dos veces por semana.

Es posible que al principio te sientas incómodo o que tu cabello se sienta graso, pero con el tiempo, tu cuero cabelludo se ajustará a esta nueva rutina y comenzará a producir menos aceite. Además, también es importante tener en cuenta que debes utilizar productos capilares de alta calidad y adecuados para tu tipo de cabello para obtener los mejores resultados.

Beneficios del «hair training»

Hay varios beneficios asociados con el «hair training». A continuación, enumeramos algunos de los más destacados:

  • Mejora la salud del cuero cabelludo: al reducir la frecuencia con la que te lavas el cabello, permites que el cuero cabelludo se autorregule y produzca la cantidad adecuada de aceites naturales para mantener el cabello saludable. Además, también ayuda a reducir la producción de sebo, lo que puede mejorar la salud del cuero cabelludo y prevenir problemas como la caspa y la irritación.
  • Promueve el crecimiento del cabello: El «hair training» puede ayudar a promover el crecimiento del cabello al reducir la frecuencia con la que se somete al cabello a productos químicos y calor. Además, al reducir el uso de champú también ahorraremos dinero.
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